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Détendez-vous avec un bain aux huiles essentielles !

Détendez-vous avec un bain aux huiles essentielles

Hummmm un bon bain ! Quoi de meilleur pour se délasser tranquillement et prendre soin de soi. Il suffit parfois d’ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles pour passer un moment inoubliable. Les effets sont assez incroyables ! Je vous le dis, car j’ai testé évidemment ! Et c’est une petit truc en plus que je propose bien souvent à mes clientes. Elles sont tout le temps ravies !!!

Un bain chaud

La première chose à faire, c’est de faire couler votre bain avec une eau à une température entre 37 et 39°. Ensuite, soignez l’environnement. Vous devez dégager une vingtaine de minutes au calme, et allumer quelques bougies. De la musique aussi si vous voulez. Ce qu’il faut, c’est que vous soyez détendue au maximum !

Les huiles essentielles !

Il faut savoir qu’il ne faut jamais mettre des gouttes d’huile essentielle directement dans l’eau, car elles flotteraient à la surface, sans jamais se dissoudre. Il faut utiliser un excipient adapté :

  • le miel
  • la crème fraîche
  • le sel de mer
  • le shampoing bio et neutre

Vous en versez trois cuillères à soupe dans un petit pot. Puis vous ajoutez les huiles essentielles :

  • 5 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine
  • 10 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie

Vous versez tout ça dans votre bain et zou, vous profitez !

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